みなさんこんにちは
むらまつ歯科クリニックの小野です。
気温差が激しい時期ですが体調崩されてませんか😣？
いよいよ暑い時期になりますのでみなさん体調にはくれぐれも
気をつけてくださいね。
さて、今回は水分補給についてお話しします。
暑い時期がやってきましたがみなさんは何で水分を摂っていますか？
お茶、水、はたまた100%果汁ジュース、炭酸飲料、お酒など（笑）
それぞれあると思いますが知らない間に自分でむし歯のリスクをあげていませんか？？熱中症にならないようにこれからの時期は水分が必要ですがそこでむし歯のリスクをあげないようにしましょう。
基本的にお茶、水以外のものは糖類を含みますのでお口に入ると
酸性の状態になり40分間歯が溶け続ける環境になります。
特にチビチビ飲みになりやすいもの例えばストローの飲料、スポーツ飲料、嗜好品などなど自信のよく飲むもの想像してみてください。
それを1つでも水やお茶に変えるだけでむし歯を予防することが
できます。この機会に家族で見直してみましょう。
お子さんはなかなかお母さんの言うことは聞かないものですが
マネはするものですので家族の協力が大切です。
