皆さんこんにちは 歯科医師の坂井です。
現在世界中で新型コロナウイルスが流行していますね。
日本でも例外なく緊急事態宣言なるものが出され家から外に出ることができない状態です。
初めての経験で皆さんもとても不安だと思います。
「歯医者さんにいって感染は大丈夫かな？」
「今は歯のクリーニングになんてかまってられないよ」
「不要不急な外出は避けるように言われてるし」
などなど心配なことはたくさんあると思います。
しかし、大丈夫です！
今回のブログではお家にいたままできるセルフケア そして次回当院での感染予防についてお話していきます。
①三度の飯よりブラッシング！！
なかなか上手に磨くことができない人は三回の食後に必ず磨くことで回数を増やしていきましょう。
当院に定期的に通ってくださっているのなら個人個人に合わせてどこに注意して磨くかも指導されているハズです。
衛生士さんの顔を思い出しながらしっかり磨きましょう。
②フッ素洗口の使用
虫歯の予防においてお手軽かつ効果的なもの それはフッ素洗口です。
当院ではミラノール、オラブリスという洗口剤をお勧めしています。
夜寝る前に使って軽く(１，２回)ゆすいでそのまま寝ちゃって大丈夫です。
③補助器具の使用
普通の歯ブラシでは手の届かない歯と歯の間を掃除するためにデンタルフロス、歯間ブラシがすごくオススメです。 歯間ブラシにはいろいろなサイズがありますが自分に適したサイズを指導されていると思うのでしっかり通しましょう。
④ウイルス予防にも有効⁉
歯磨きをしっかりすることでお口の健康はもちろん、清潔な状態を保つことでウイルス疾患(インフルエンザなど)の予防にもつながります。
さらに、なんとコロナウイルスに対しても効果を発揮します。
いかがでしたか？
ご自宅でもできること取り組めることはたくさんあることが分かっていただけると思います。
今回の騒動で時間があるならば、丁寧なブラッシング、指導されたことについてじっくり取り組んでみてはいかがでしょうか？
そんな習慣が身に付き「有意義な時間が取れた」と考えればいい機会になるはずです。
何事もプラス思考が大切ですね。
器具や洗口剤を買いに来るのみでも当院は対応しますのでぜひお越しください。
むらまつ歯科クリニック TEL 0797-26-1081
